家事の悩み

共働き夫婦が家事を楽にする4つのコツ【要チェック】

「お互いに働いているので家事をするひまがない」「仕事で疲れているので家事をするのがたいへん」このような悩みを抱えてはいませんか?

共働き夫婦はお互いに忙しいため、家事をこなすのが難しいこともありますよね…

そういった場合には、できるだけ家事の負担を減らして取り組むのが肝心です。そこでこの記事では、家事の負担を減らす参考となるよう、家事が楽になるようなコツや方法をご紹介します。

忙しい共働き夫婦必見!家事の分担のコツとは?

掃除や洗濯、食事の用意や食器洗いなどの家事をひとりでするのは負担になるので、夫婦で分担するようにしましょう。とはいえただ分担するだけでは、なかなかうまくはいかないもの。分担するコツを知り、効率よく家事をこなすのが肝心です。

家事を分担するコツ

・明確な家事分担表を作る
・家事のやり方を統一する
・ダメだしをしない

分担表をつくって家事を見える化

分担表は、できるだけ明確なものにしておくのが大事です。風呂掃除の場合には、湯船や風呂おけ、タイルや床、蛇口を掃除するなどのように、清掃作業を「見える化」するのが肝心です。こうすることで、掃除箇所の抜けをなくせます。風呂掃除とただ記載するだけでは、こうはいきません。パートナーがおこなった掃除にイライラしないためにも、明確で細かい分担表を作成しましょう。また月に1回しか掃除をしない箇所も、記載しておくことをおすすめします。というのは、あまり掃除をしない箇所のことは、お互いに忘れてしまう場合があるからです。「第3日曜日に洗濯機の裏を掃除する」などのように書き込んでおけば、漏れを防ぐことができます。

話し合って家事のやり方を統一する

明確な分担表を作成したとしても、家事のやり方が夫婦で異なっては問題が残ります。分担表を作成するときに、家事のやり方を統一させておきましょう。この際注意が必要なのが、やり方を一方的に決めないことです。「家事を強制させられている」とパートナーに感じさせないよう、2人で話し合って決めるのが大切です。普段忙しくて話す機会が減っている場合には、よいコミュニケーションにもなります。そしてこれと関連するのが、ダメだしをしないことです。

ダメ出しは絶対にNG

ダメだしは、パートナーのやる気をそぐ行為。家事を分担したら口だしせず、直してほしい部分があるときには、アドバイスというかたちを取るとよいでしょう。

時間がない朝の家事を攻略する方法とは?

共働きで難儀するものに、朝の家事があります。仕事の準備だけでも慌ただしいのに、さらに家事をこなさなければならないのは、ストレスになることもありますよね。

朝の家事を攻略する方法

・朝食のカンタン化
・家事のルーティン化

朝食をカンタンにして朝を乗り越える

とはいっても、パン1枚だけとか、カップ麺だけですませる、というわけではありません。朝食は、健康的な生活にとってとても重要であり、必要な栄養素をできるだけとるのが基本です。

必要な栄養素をとりつつ、朝食の準備にあまり手をかけない方法を紹介します。

  • 包丁や火をできるだけ使わない
  • 汁物は前夜に多めに作っておき、朝は温めるだけ
  • サラダはカット野菜などを活用し、包丁を使わないようにする
  • 温野菜は、鍋で茹でるのではなく、電子レンジを使う
  • 冷凍のチキンナゲットでタンパク質をとる
  • 野菜が足りないと感じる場合には、野菜ジュースで補う
  • 乳製品は牛乳で補うのがカンタン

休みの日に手をかけた朝食を用意すると、生活にメリハリがつきますよ!

家事のルーティン化で無駄をなくそう!

朝の家事を楽にするもう1つの方法が家事のルーティン化。毎日きまった手順で家事をすることで、無駄な動きを減らせます。たとえば目が覚めたらポットでお湯を沸かすことをルーティン化すれば、お茶やコーヒーを飲むときに慌てなくてすみます。朝のゴミだしなどもルーティン化しておけば、忘れることはないでしょう。ルーティン化はいろいろな家事に効果のある方法です。

できるだけルーティン化をして、家事をスムーズにこなしましょう。

楽をする!時短家電をつかって自動化しよう

時短家電を上手に活用すれば、家事を自動化できるので楽になります。キッチンでの作業に役立つのが、圧力鍋や食器洗い乾燥機のような食事に関係する時短家電です。

圧力鍋

圧力鍋があれば、カレーや肉じゃがなどが簡単に調理できます。おでんや煮物のような時間のかかる料理も比較的すぐにできるので、調理時間を短縮することができます。

フードプロセッサー

料理の下ごしらえの時短にはフードプロセッサーが効果的です。食材を手早く混ぜたり刻んだりできますし、包丁を使わないですむのもメリットです。

食器洗い乾燥機

家事で思いのほか手がかかるのは、食器洗いではないでしょうか。食器洗い乾燥機があればスイッチを押すだけで洗ってくれますし、乾燥までしてくれるので時間を短縮できます。

ロボット掃除機

掃除の手間をはぶいてくれるのが、自動で掃除をしてくれるロボット掃除機です。アプリ対応の機種ならば、掃除のスケジュール化も可能です。無人の状態でも掃除をしてくれるので、家を留守にすることの多い共働き夫婦にはとても助かります。ロボット掃除機には、もう1つメリットがあります。それはロボット掃除機の邪魔にならないよう、床に余計なものを置かなくなることです。部屋の見た目がすっきりしますし、後片づけの習慣化にもつながります。自動化はできませんが、掃除が楽になるのがハンディタイプのコードレス掃除機です。どこでも手軽に掃除ができますし、収納するのも簡単です。

洗濯乾燥機

洗濯を楽にするのが、洗濯乾燥機です。外出中でも自動で洗濯から乾燥までおこなってくれるので、共働き夫婦にとってはたいへん有難いのではないでしょうか。

買い物の時間をなくす!食材宅配サービスをつかってみる

食材宅配サービスのメリット

・買い物をする時間と手間を減らせる
・スーパーに行かなくてよい
・重たい荷物を持ち帰る必要もない
・スーパーで余計なものを買わなくてすむ

仕事で疲れているときは、ありがたいですね!

時間がなかったり、仕事で疲れていたりする場合、献立を考えるのが億劫になることもありますよね。そんなときにはレシピつきの食材宅配サービスがオススメです!献立で悩まなくてもすみますし、必要な食材が過不足なく届くので、とても便利です。

疲れ果ててしまったら、時には家事代行サービスを使ってみては?

仕事などで疲れ果ててしまった場合には、家事代行サービスを利用してみましょう。家事を代わってくれるので、その分ゆっくりと身体を休めることができます。また、年度末などのように忙しくて時間がとれないときにも、家事代行サービスは役立ちます。

イエキーピング

家事代行サービスはいくつもありますが、比較的料金が安いのが「イエキーピング」です。ライトプランなら毎週1回1,980円(税別)から利用できます。交通費も1回700円と安く、とてもリーズナブルです。また不在時にも依頼できるので、共働き夫婦には助かります。気になるイエキーピングの口コミですが、「仕事が丁寧で早い」というものや「安いのに質が高い」などのようなよい評価がめだちます。

CaSy(カジー)

メディアに取り上げられることが多く、メジャーなサービスとして知られているのが「CaSy(カジー)」です。自動マッチングを採用しており、人を仲介しないので気軽に依頼することができます。また、Webから24時間365日予約できるのもよい点です。1時間あたりの基本的料金は2,190円(税・交通費別)です。CaSyの口コミでは、「スタッフの対応がよい」というものが多く見られます。「丁寧で部屋がきれいになった」というものもあり、このサービスの質のよさがうかがえます。

Cat Hand(キャットハンド)

10枚綴りのお得な回数券(スポット料金の10%オフ)が用意されているのが「Cat Hand(キャットハンド)」です。回数券を使えば、必要なときだけ利用できるので便利です。また、外出中の料理や庭掃除など、共働き夫婦世帯に役立つ作業を代行してくれるのもこのサービスの特徴となっています。月額制の「猫の手ライト」なら、1時間1,980円(税別)で利用可能です。Cat Handの口コミですが、「作業がスピーディーだった」というものや、「料金が安くてよかった」などのような、よい口コミが多くなっています。

家事の負担を減らすコツや方法を活用して楽をしよう!

共働き夫婦は家にいないことが多いため、家事をする時間が足りないという傾向があります。仕事で疲れて帰宅したうえに、少ない時間で家事をこなすのはお互いにたいへんなことでしょう。とはいえ家事は、いつかは誰かがやらなければなりません。幸いなことに、家事の負担を減らす方法はいくつも存在します。今回ご紹介したコツや方法を活用して家事をスムーズにこなし、少しでも楽にすごしましょう。

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